2021年9月16日は2-3
0:00終業〜
今日の現場はハードでした。
汗も止まらずで頑張りましたw
0:30帰宅。
昨日給料日だったんで、刺し身とかいいモノが晩酌で出た。
昨日よく寝たので、今夜は眠れず。
アクシーのアリーナ頑張ったが、大して変わらず。
研究が足りないなー。
6:00嫁さんの弁当と朝食作り。
メインは焼き飯。
チャーハンではないんだな、焼き飯。
そして眠いんだけどねれず。
結局ウトウトして終わり。
14:45会社へ出発！
15:45現場。
体調は今日も良いぞ！
頑張れそうだ。
が、現場の搬入ミスにより同じこと2度やってメンタルやられたw
疲れたよ
食事日記
1:00 刺身盛り合わせ、イカ天、鯖天、トマト&アボガドオイルがけ、焼きそば、チューハイ350ml×3
7:00揚げ出し豆腐。
11:00くりーむパン。
糖質 180g
タンパク質 60g
脂質 60g
摂取カロリー2500kcal
体重105.9kg
2021年9月15日は2-2
0:00終業〜
全く疲れがないw
我ながら恐ろしいくらい体調がいいわ。
セブンイレブンでチューハイなど（1413円）買って帰宅。
晩酌は海老のすり身の天ぷらとスンドゥブチゲ。
3:00に寝て、7:00に起きて嫁さん見送る。
また寝て、14:00に目覚ましで起きた。
どうなんだろ？9〜10時間はねむれたのかなぁー。
14:45 すぐにでも雨が降り出しそうな中会社へ。
結局降らず。
よかった。
さて自民党総裁選は大詰めで、石破氏が不出馬。
自分も今回は止めといたほうがいいと思ったね。
反安倍がガースーで薄まったことと、まだまだコロナウイルスの着陸地点が不透明なところ。
すなわち誰がやっても、批判は免れないと思う。
火中の栗を拾うまで行かないにしてもさ。
逆にここでまとめたら天下だよね。
今のところは河野優勢だと思うね。
そういや現場は廃棄物の洗浄を言い渡され、全身水浸しになりながら奮闘したw
疲れはないけど暑かったなー
食事日記
1:00海老のすり身の揚げ物、スンドゥブ春雨入り、ラーメン少し、菓子パンひとくち、チューハイ、ハイボール。
糖質 150g
タンパク質 30g
脂質 30g
摂取カロリー1700kcal
体重105.7kg
2021年9月14日は2-1
今日は雨の感じやね。
結局youtubeを観ていたら6:00。
嫁さんのお弁当&朝食作りだ。
7:00見送る。
寝る。
9:00宅配便受け取る。
寝る。
14:00起きる。
14:45会社へ出発！（☔）
まあ今日はみんな早出なんよな…
残業と違って早出は出たいんよな…
明日は給料日だけどね、嫁さんも自分も。
嫁さんは夏休みあったから15日ほどの出勤やから給料はいつもより6〜7万ほど少ないみたい。
自分は先月より12000円ほど少ない。
残業が6時間ほど少ないから。
ということで、うれしい給料日じゃないとイケないのに少々残念さもあるという話し。
まあ、派遣あるあるやろ。
さて現場はかなり雨のため涼しく、シゴトがやりやすくなっていますね。
ありがたい。
特に変化はなくて、体調のほうはというと絶好調なんよね。
コレは休みが続いたことと気温にほかならないが、ビタミンDを3日前から復活させていることもあるやろうねぇ。
それではまた。
食事日記
1:00 ペヤング半分。
4:00チューハイ、キムチ。
6:00ご飯、卵焼き、チャーシュー。
糖質 150g
タンパク質 30g
脂質 30g
摂取カロリー1200kcal
体重106.1kg
2021年9月13日は明けのお休み
4:00〜5:00休憩。
体調はかなりイイ。
トイレが近いなぁ、コーヒー飲みすぎなのかな？
炭水化物を摂ったからかな？。
押すと肩口が痛いくらいか。
8:00無事に作業終わり。
眠気も全くないが大丈夫なんやろかw
8:30帰宅。
おでんで1杯やる。
幸せやねー。
そして遂に来た強烈な眠気。
10:00頃寝落ちる…
16:00目覚める。
嫁さんの食事の用意を。
今宵は必殺焼きそば。
コレは嫁さんの大好物やから間違いなしだ。
その後はyoutubeを見倒した。
けっこう面白いや感動するの見つけた。
もう少し起きとこうかな。
食事日記
9:00 おでん、ご飯、ビーフジャーキー、チューハイ、ハイボール。
17:00おでん、チューハイ。
糖質 150g
タンパク質 50g
脂質 40g
摂取カロリー2100kcal
体重106.0kg
2021年9月12日は3-4
4:00だけど寝れず…
途中カップラーメンを食べてしもうたw
8:00 「サンデーモーニング」、「サンジャポ」、「アッコにおまかせ」と昔から続く日曜日のルーティンを久し振りに。
まあ菅さんの後が誰なのかとコロナがメインで、目新しい情報は特になし。
ここ数年は、土砂災害が頻発していた印象だが、今年は少な目か？
災害になれてしまった感が出てきていたらまずいがね。
コロナワクチン接種は24時間経過。
1つの変化点が起こりやすいと聞いていたが、肩口が痛いだけで、変わりなし。
1回目は24時間で痛みが消えたけど、2回目はまだ続いている。
12:00時点では、今晩の現場は行けそう。
行きたくないけど、みんなのこと考えるとひとり足りないとシンドイもんだから。
20:00 まだ注射部位が少し痛いけどね、それだけの様子。
しかし注射後からも寝ていないから、多分これで48時間起きてることになる。
しかも元気なんよw
おいおい大丈夫なのか？
なんこ興奮してるかなー。
まあ、シゴト行ってみるか！
しんどかったら早退予定で。
仕事前にセブンイレブンで飴（741円）。
バイクガソリン補給（1141円）。
食事日記
4:00 ペヤング半分。
9:00 ピザトースト、コーヒー
12:00きつねうどん。
19:00 牛肉。
糖質 240g
タンパク質 30g
脂質 50g
摂取カロリー1600kcal
体重105.1kg
2021年9月11日は3-3だがワクチン接種休み
ワクチン接種なので、夜の仕事はなし。
明日も休みたいよ。
体調が不安。
現場はスムーズに行った、ヨシヨシ。
8:00現場終わり。
セブンイレブンで今日のためにノンアルコールビールなどを（1451円）。
9:00病院、一番乗り！
9:15先生の問診終わり注射！
15分待機後、帰宅。
注射跡付近を避けながらシャワーして、食事。
直ぐに注射跡が痛くなる、コレは一回目と同じ。
問題はこのあとで、様々な情報があるから、油断はできないゾ！
とりあえず暇つぶしでポイ活。
眠れない…
結局このまま起きたままで、一日が終わった。
体調は変わりないけど、猫に引っかかれたよw
危うく肩口の注射後を引っ掛かれるとこだったわ。
しかも、胸や脚もザックリと切ったからしばらくは痛かったよ。
変な態度やったな、愛犬と愛猫。
地震でも察知したのかなー？
それでは明日生きてることを願って寝よう！
食事日記
10:00 焼き鮭、ハム、五目寿司、ノンアルコールビール。
17:00うどん。
21:00漬物、ウインナー、ハイボール。
糖質 200g
タンパク質 70g
脂質 50g
摂取カロリー1900kcal
体重105.8kg
