9月11日土曜日 10:00 焼き鮭、ハム、五目寿司、ノンアルコールビール。 17:00うどん。 21:00漬物、ウインナー、ハイボール。 糖質 200g タンパク質 70g 脂質 50g 摂取カロリー1900kcal 体重105.8kg 9月12日日曜日 4:00 ペヤング半分。 9:00 ピザトースト、コ…

今日は祭日。 だけど仕事だ。 6:00に起きて、会社へ。 現場は今日も一人減、なかなか揃わない。 昨日も今日も休むのは社員だ。 社員には甘いのかな？ 昨日はお腹が空きすぎて会社の弁当頼むか真剣に悩んだが止めたという経緯があったから、今朝はTGKをキメて…

夜中の2時までアクシー。 後は歯磨き、髭剃りなどして、もしギリギリまで起きれなくてもいいように準備しといた。 これで安心。 6:50会社へ出発！ 休日だから道路は空いてた。 7:45現場、班員2人減。 ウーン、ヤッパ忙しいな。 16:00現場終業。 良い天気なの…