7月18日はお休み

☁️だが、爽やかな風が時々吹く。

わりと過ごしやすい感じだね。

今日は自宅から高速で約１時間離れたところの長男マンションへ用事で訪問。

実家と変わらんくらい部屋が広いのでビックリ！

うらやましいなあー。

そして、嫁さんと長男とラーメン屋さんへ。

嫁さんがどうしても豚骨ラーメンが食べたいとのことで、味千ラーメンへ。

チェーン店だけどお気に入りの味なのよね。

特にチャーシューが好き、うまいよね。

つけ麺食べたかったけど、豚骨ラーメンを選んだ。

満足、満足。

ーーーーダイエット日記 ーーーー

9:00 ファミリーマートのおにぎりとアイスコーヒー。

12:30 チャーシュー麺。

18:00 かく天、チューハイ350ml×1、ハイボール200ml×3

糖質500g

脂質120g

摂取カロリー2600kcal

体重113.6kg