8月8日は3-4

☀️今日の現場は少し変化があり、面倒だったが無事に終了。

それより相棒の機嫌が良くない。

眠たそうだ。

ひょっとして鬱かと思うぐらいの暗さを漂わしている。

こんな時はあまりしゃべりかけないほうがよさそう。

8:40 帰宅。

入浴と食事後すぐに寝れたけど、13時頃に目が覚めた。

今日から嫁さんが10連休。

初日の今日は掃除にハッスルしていた。

夕方すき家にカルビ丼を買ってきて欲しいとお願いされたので、買ってきた。

それから『家政婦のナギサさん』、『竜の道』を視聴。

面白かったね。

『家政婦のナギサさん』は妹夫妻が無事に実家に戻れてなにより。

『竜の道』では今野が面白い存在になってきた。

後は半沢直樹の先週分がまだだから、早くみたいな。(基本的に嫁さんといっしょに観ないいといけない)

ーーーー ダイエット日記ーーーー

9:30 牛脂、玉子焼き、豚カツ、チューハイ350ml×2

今日はアルコールが進まなかった。

17:30 牛丼

糖質220g

脂質130g

摂取カロリー2400kcal

体重112.8kg