8月25日はお休み

☀️、今日も現場は暑い！

喉が渇くよね。

今日は相棒も調子が良くなってる。

ただ手足が痺れるらしく、しょっちゅう触っている。

心配だね。

無事に現場が終わった。

8:40ファミリーマート経由(チューハイ775円)帰宅。

9:30 NHK観ながら晩酌。

16:00頃起床。

嫁さんのお風呂と夕食の準備。

食事しながら『suit2』を観る。

それからyoutubeを観たり、パワプロをしたりで休みが終わる。

あー、明日は早出やー。

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

9:30 豚しゃぶ、カップラーメン、チューハイ500ml×2

17:30牛肉、焼きそば、チューハイ500ml ×1

糖質160g

脂質100g

摂取カロリー2200kcal

体重112.8kg