9月14日は2-4

曇り。

すっきりした天気じゃなくて、やや蒸し暑い感じ。

現場は久しぶりに楽だった。

帰りにマクドナルドへ寄ることを楽しみにしてたけど、残念閉まっていた...

24時間ちゃうん？

0:30 帰宅。

嫁さんは長女のところで泊まってるので、インスタント焼きそばを食べる。

2:00頃には寝ただろうか？

6:00に目が覚めてしまい、そのまま。

給与の残業が1時間分少なかったので、所属の派遣会社の担当さんにTel。

間違いの確認取れ、安堵する。

やっぱり確認は大事やねー。

10:00にAmazonの返品を受け取り、11:00銀行へ行って、弟にお金を振り込む。

ファミリーマートでおにぎり(236円)を買って帰宅。

食べて寝る。

14:00頃嫁さん帰宅。

そういえば、社員の人は早出。

自分は定常なので、15:00 会社へ出発！

ーーーー ダイエット日記ーーーー

1:00 鉄板焼きそば、チューハイ350ml×2。

11:00おにぎり。

14:00のり弁。

糖質130g

脂質70g

たんぱく質50g

摂取カロリー2000kcal

体重114.2kg