9月14日は2-4
曇り。
すっきりした天気じゃなくて、やや蒸し暑い感じ。
現場は久しぶりに楽だった。
帰りにマクドナルドへ寄ることを楽しみにしてたけど、残念閉まっていた...
24時間ちゃうん?
0:30 帰宅。
嫁さんは長女のところで泊まってるので、インスタント焼きそばを食べる。
2:00頃には寝ただろうか?
6:00に目が覚めてしまい、そのまま。
給与の残業が1時間分少なかったので、所属の派遣会社の担当さんにTel。
間違いの確認取れ、安堵する。
やっぱり確認は大事やねー。
10:00にAmazonの返品を受け取り、11:00銀行へ行って、弟にお金を振り込む。
ファミリーマートでおにぎり(236円)を買って帰宅。
食べて寝る。
14:00頃嫁さん帰宅。
そういえば、社員の人は早出。
自分は定常なので、15:00 会社へ出発!
ーーーー ダイエット日記ーーーー
1:00 鉄板焼きそば、チューハイ350ml×2。
11:00おにぎり。
14:00のり弁。
糖質130g
脂質70g
たんぱく質50g
摂取カロリー2000kcal
体重114.2kg