11月22日はお休み

☀

0:40起床、お風呂と食事の準備。

1:00嫁さんが帰宅。

1:30食事。

G1マイルカップの予想を始める。

が、1番人気の馬が勝つことが判明。

荒れないので少額で。

8:00から「サンデーモーニング」を鑑賞。

10:00「サンジャポ」

11:00はなまるうどんへテイクアウト購入へ（1728円）。

12:00からポイ活。

15:00仕事の嫁さんを見送る。

TVでG1のマイルカップを観てハズレを確認。

18:00からプロ野球日本シリーズを観戦。

残念ながら巨人惨敗…

それから映画鑑賞。

ロシアの映画で「フリント」の、前編と後編を観る。

これは4回目かな？

ランボーのようにひとりで大人数を相手にするアクション映画です。

戦い方などは実際の行動を忠実に再現しているとのことで、リアルさが売りの作品です。

まあ主役が強過ぎなんですが、自分はかなり好きな映画ですね。

これで徹夜した一日が終わりました。

ーーーーダイエット日記ーーーー

1:30 餃子、ステーキ、ビール350ml、ハイボール350ml×2

12:00 ぶっかけうどん、天ぷら。

糖質100g

タンパク質80g

脂質80g

摂取カロリー2200kcal

体重113.8kg