12月22日火曜日
☀、6:45はまだ暗い。
うたた寝したあとはほとんど寝れず。
カラダに疲れはないのでやれそう。
わき腹はまだ痛いmaxから比べると、体感50％。
もうちょっとかかるな。
二人分朝から焼きそばを作った。
6:50自宅を出た。
ヒヤリハット2件発生！
ひとつは自分の思い込みで（相手のウインカーがなかったけど）やるところやった…
セーフ！
もうひとつは先行車の蛇行運転だな。
コレはもう仕方ない。
無事に会社へ到着。
現場はまたまた設備工事の為、操業少なめ。
暇で仕方ないけど、なにかできるわけでもないのよね。
16:00終業〜
散髪行こうかな？と迷ったけど、ヤメ！
ドラッグストアでノンアルコール（1098円）。
今日はカレーって嫁さんに聞いていたけど、youtubeで自分の尊敬しているボディビルダーのビッグHideがハンバーガーを食べていたのでついついw
17:00帰宅、入浴後食事。
ナルコスを観る（多分最終回まで観たと思うんだけど。あっ、もうひとシーズンあるわ）。
最後は壮絶な○に方やった…（ネタバレになるから）
別ルートで必死に逃げる家族や元愛人を追い込んだところがマトリのキーポイントだった。
これで主役の麻薬王パブロが冷静さを欠いたんよね。
こういう人は家族を持っちゃいけない。
まあ、自分にも当てはまるが。
ドラマが終わってチョット落胆してしまったな。
パブロがかわいそうで。
まあ、これから少し寝ます。
ーーーーダイエット日記ーーーー
6:00 焼きそば。
18:00 ハンバーガー、カレーライス、チューハイ350ml×3
糖質280g
タンパク質80g
脂質90g
摂取カロリー2900kcal
体重 113.1kg
