2021年1月13日は3-2
現場はフル操業なんだけど、カラダがついていかん。
4:30から休憩。
脂質は持ってないので、カフェイン投入！
ま、コレが奏した。
復活や…
無事に12時間労働を終えた。
一流企業の3交代社員が交代勤務をいつ降りるのか？
そういえば休憩中に同い年（50歳）の職長のOさんが、若手社員と"いつまで3交代勤務をやるのか？"という興味深いトークを交わしていた。
結論は定年の60歳までする社員はほぼいないということ。
これには少なからず衝撃を受けたね。
交代といっても、職長は主に管理で軽作業。
カラダが持たない人が多い、すなわち健康を害している人が多いということだった。（色々な病気名を聞いたが、今回は割愛）
工場勤務かつ夜勤務となると、通勤と休みの日に積極的に太陽を浴びないとD3が得られないし、高齢になれば尚更だ。
カクユウ自分も夜中のシゴトの期間が長かったからよくわかるね。
やっぱり時給よりも健康を選ばないとなーとつくづく思う。
高齢者工場勤務は健康と、トレードオフの関係が少なからずありそうだ。
今日の睡眠時間は約6時間、マズマズ。
23:00になったので会社へ行く。
食事日記
13:30 ステーキ250g、鮭、クルミ、チューハイ350ml×2
22:00生クリ紅茶ゼリー
糖質15g
脂質90g
タンパク質50g
摂取カロリー1600kcal
体重110.9kg
