2021年2月1日は明けのお休み

現場後記

これで現場はフル操業だが荷造りのタイミングが良く、休憩がちゃんと取れた。

昨日から恐ろしいほどに喉が渇く。

まさか…

遂に来たか…

糖尿病が…

ホントに心配。

この体型でなってないほうがおかしいのだが、なってなかったから、妙に自信がついちゃってるのかなー。

まあ、調べに調べると、ケトンに入るとけっこう脱水症状が出るらしい。

逆もあって脱水症状などの不調から、ケトンに入ることがあるらしい。

ということだが、今日は1リットルで抑えた。

久々に引き継ぎで前の班で仲の良かったYさんと会った。

元気そう。

今日は残業といっても、月初恒例の大朝礼で、偉い方がお話になる有り難い時間。

売上から交通事故関係、人事、と盛りだくさんだった。

ちなみにリモートでの参加なので、途切れる音声が気になった。

9:30帰宅。

入浴後食事。

それから寝る。

嫁さんの出勤には気付かず、21:00頃まで寝た。

 

ケトン人になっていると思う

寝起きもイイ感じがする。

ここ2日間は脱水症状から顧みて、完全にケトン人になっていた。

働きだして2時間くらいから、脳内がクリアになるし、少し座って休憩して現場に入ると、足腰が元通りになった。

改めてケトンは凄いなと思ったねー。

コレを知ってるのと知らないとではね、ホント自分にとっては大きな感動を得ました。

ナルコスメキシコ編を1話だけ観て、食事の準備をする。

これで完了〜

食事日記

10:00 ツナとブロッコリーのサラダ、湯豆腐＋ウインナー、ふすまパン3個、チューハイ350ml×3

糖質50g

脂質30g（少な過ぎた）

タンパク質30g

摂取カロリー1400kcal

体重106.9kg

また106.9kgに戻れた。