2021年3月10日は明けのお休み
0:00 終業〜
色々悩んだけど(何を?まあ休みの晩酌の材かな)セブンイレブンへ寄る(2145円)、paypay祭りで20%引きだから。
フクシマの思い出
セブンイレブンは2年前、福島県への単身赴任の時にアパートの近くにあったんで、毎日のように使った。
チューハイ500mlとアメリカンドッグのコンビはほぼ毎日、時々自炊用の卵や焼きそばなどを買った。
福島県の復興の街に働きに行ってたから、スーパーも今自分の定住しているところと比べるとかなり割高。
安いのは飲み屋のスナックくらいかw
外食も個人店はほぼ無く、チェーン店のマクドナルドと吉野家が国道沿いにあった。
クルマで行ってなかったから徒歩圏内の移動だけど、そういう環境だったことを振り返ると本当に今は恵まれている。
何が言いたいのか?というと、独身の場合セブンイレブンで生活が成り立つということだ。
自宅に帰ってきて工場で働くようになってから、ほぼ1日2食。
コレであっとゆう間(半年ほど)に10kg増!
肉体労働といっても、福島県のやっと比べたら強度が全然違う、軽い。
しかし屋外と工場という環境の違いが疲労感を生むんよね。
両方やってみてわかるんだろうけど、しんどくても外で天候を感じながら(特に風)の労働することには、幸福感が滲み出る。
とまあ、セブンイレブンと福島の思い出を記した。
明日で10年だから。
レミオの3月9日もいいけど、3月11日もね。
8:40 嫁さんの入浴、食事の準備。
9:30 ポイ活。
その後は、ほぼネットフリックス。
14:30 河川敷ウォーキング40分。
15:45 サウナ 12分×4本(600円×2)。
17:30 ローソン(1835円)。
20:00頃寝落ち〜
食事日記
1:30 麻婆豆腐、オムレツ、ビール500ml、チューハイ350ml。
18:00 キャベツのせん切りオリーブオイル掛け、イカフライ、ポークウインナー、クルミ、ふすまパン、発泡酒500ml、チューハイ350ml×2(全てLAWSON、ケトン人、結構使えるかも)
糖質50g
タンパク質60g
脂質70g
摂取カロリー2100kcal
体重103.9kg 維持だね