2021年4月14日は1-3

今日は工藤静香の誕生日だ。

清原氏の元嫁の亜希さんもなのかな？

うちの嫁さんの誕生日も4月後半、かなり近づいてきた。

去年はニューバランスの珍しいヤツをプレゼント。

信じられないと思うがほぼ毎日履いている。

それほど歩いていないということなのだ。

だから自分ほどではないが、同様に一般的なひととくらべると太っていると思う。

先週からダイエットしてるらしいが、真剣さは全く伝わってこない。

厳しく指導すべきか悩んでいる。

ケトン人になるにこしたことはないのだが…

かなりストレスたまるだろうしねー。

今年も何か贈りたいんだけど、どうしようかな？

さて現場は定時で終業したが、40分ほど会議に出席。これは毎月恒例のヤツだ。

普段は主任が仕切るんだけど、お休みか出張で不在のため、課長が仕切った。

帰りにお土産としてほっともっとに寄ってカツ丼を2個購入（988円）。

久々の休みなんだが、恐ろしく眠い。

昨日の研修のレポート作成を夜中にしたんで眠いわー。

バイクでも寝れるくらいw

やはり晩酌後すぐに寝落ちした模様。

食事日記

6:00 ウインナー、アボガド。

18:00 肉豆腐、カツ丼、きゅうりの酢漬け、チューハイ350ml×3。

糖質130g

タンパク質50g

脂質50g

摂取カロリー2100kcal

体重100.7kg