2021年5月4日は3-1

夜中長男の車のバッテリーが上がったので、救出に出向く。

ケーブルでアッサリエンジン掛かる。

アパートの駐車場に移動させてから、吉野家に夜食を買いに行く。（1838円）　

昨日（一昨日？）嫁さんが呑みすぎで爆死〜

酔うと乱暴になるから避けたかったんだけどね、家が狭くて。

昨日はカラオケに行くとかわめいとったけど、二日酔いだろうねー、今日は静かで良い。

何か一日中、韓流ドラマ観ていたよ。

自分は深夜勤待ちなので、ひたすら寝た。

途中時々仮想通貨イジった。　　

やっぱり糖質は最高の睡眠薬やね！

ずっと眠いもんね。

23:00になったので会社へ出発〜

食事日記

3:00 牛丼並盛、チューハイ350ml。

13:00きんぴらゴボウ、湯豆腐。

19:30 鮭のクリーム煮。

糖質100g

タンパク質40g

脂質60g

摂取カロリー1800kcal

体重104.0kg 順調w