2021年8月1日はお休み

今日は現場作業頑張ったなw

ホントに疲れたよ。

まだエアコン故障治ってないし。

終業後、セブンイレブン（1251円）でカップラーメンなど買って帰る。

雨の予報だったので、普段バイクや自転車で通勤している班員は自動車で帰宅。

幸い雨は降らず。

ラッキーー！

久々につかってしまったよ、ラッキーをw

今日は在宅の長男が食事の準備をしてくれていたようで、いい匂いがしていた。

嫁さんも帰宅したので、一緒に晩酌~

オリンピックは現在金メダル17個。

自分の予想が25個なんで、軽く超えそうなんだけどなー。

明日からレスリング、ゴルフも始まるしさ。

頑張れよー、日本人。

食事日記

1:00 トンテキ、ミニトマトオリーブ和え、カップラーメン、チューハイ、ハイボール。

12:00　ご飯、麻婆豆腐、かき氷。

糖質　130g

タンパク質  50g

脂質50g

摂取カロリー2000kcal

体重101.7kg