2021年9月19日は1-1

夜中の2時までアクシー。

後は歯磨き、髭剃りなどして、もしギリギリまで起きれなくてもいいように準備しといた。

これで安心。

6:50会社へ出発！

休日だから道路は空いてた。

7:45現場、班員2人減。

ウーン、ヤッパ忙しいな。

16:00現場終業。

良い天気なのと、道路が空いていたのでスーパーへお買い物を。

軽く5736円買って帰る。

このあとは食事後寝落ちで終わり〜

お疲れ様でございました。

食事日記

6:00 糖質オフ食パン1枚。

17:00鍋、チューハイ。

間食芋けんぴ

糖質              200g

タンパク質   40g

脂質              60g

摂取カロリー2200kcal

体重106.1kg