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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

2021年9月22日はお休み①

9:00 病院到着。

 

ここに来るときはいつも雨なんだが、今日は快晴。

 

持ち物は保険証だけ。

 

受付時は3枚の書類に書き込む。

 

身体測定、血圧、視力、聴力、血液、心電図、胸部レントゲン、先生の検診で終わり。

 

10:30 Hotto Motto弁当屋さんでカツ丼2個(920円)

 

帰宅して、嫁さんと食事。

 

それからは「007」を観て、アクシー、パワプロとやって寝る。

 

終わり

 

食事日記

11:00 カツ丼、ステーキ、チューハイ500ml。

間食芋けんぴ

20:00 卵焼き、チューハイ500ml。

糖質             200g

タンパク質 50g

脂質             80g

摂取カロリー2400kcal

体重106.2kg