2021年10月22日は1-2チョイ残予定
寒さで何度か目が開いたのだが、5:30に起きた。
9時間くらいは寝たのかな?
現場では今日も体調抜群で、やっぱり栄養と睡眠はワンセットというのは間違いないね。
まあメンタルもそうやけど。
心配事は多少あるが、一時のことを考えるとかなり少ない。
諦めも多くあるから、それも入れてだ。
ある意味来月死ぬとなっても、少々嘆くだろうが割り切れると思う。
まあ母親より早くは死ねないから、まだまだお迎えは無いと決めているが。
まあ、今日も無事に終わったので満足だ。
嫁さんが朝機嫌が悪かったので、喋るのはやめたが、弁当は作っておいた。
それが今日の心配ごとかなぁ。
ということで終わります。
食事日記
6:00 焼き飯。
18:00 鮭2尾、チューハイ、お湯割り。
糖質 70g
タンパク質 45g
脂質 40g
摂取カロリー1600kcal
体重106.1kg