2021年10月22日は1-2チョイ残予定

寒さで何度か目が開いたのだが、5:30に起きた。

9時間くらいは寝たのかな？

現場では今日も体調抜群で、やっぱり栄養と睡眠はワンセットというのは間違いないね。

まあメンタルもそうやけど。

心配事は多少あるが、一時のことを考えるとかなり少ない。

諦めも多くあるから、それも入れてだ。

ある意味来月死ぬとなっても、少々嘆くだろうが割り切れると思う。

まあ母親より早くは死ねないから、まだまだお迎えは無いと決めているが。

まあ、今日も無事に終わったので満足だ。

嫁さんが朝機嫌が悪かったので、喋るのはやめたが、弁当は作っておいた。

それが今日の心配ごとかなぁ。

ということで終わります。

食事日記

6:00 焼き飯。

18:00 鮭2尾、チューハイ、お湯割り。

糖質             70g

タンパク質  45g

脂質              40g

摂取カロリー1600kcal

体重106.1kg