☀休日 本日は買い物。 約1週間分の食糧をスーパーへ。 アイスクリームが溶ける、溶ける。家で再冷凍！ 本日の食卓 朝食は食パン1枚と☕ 昼食は🍚とコロッケ。 夕食はチューハイとちくわともやしの塩昆布和え。 夜食ハイボールとどら焼き。 ■摂取カロリー3200kcal

曇り。 今日は現場に復帰し、汗を流す。ヨシっ、いい感じだ！ ご機嫌で現場の作業をこなす。 この時点では、その後起こる大惨事は知るよしもない。 さあ12時だー、急いで隣接の食堂へと走る！！ (普段急ぎの仕事でも走らないんだが) 待っていた大惨事が到来 …

曇り、梅雨空。 今日は資格講習最終日。 祝！玉掛技術者資格合格 技術講習は倉庫内で蒸し暑く、苦しかった。水分補給をマメにおこなう。 無事試験も合格し、資格奪取！ ■摂取カロリー3000kcal

曇り。 本日も資格取得！ 本日も前日同様、資格取得のため講習へ。一日中座学で睡魔との闘いが続くが、なんとか制す。 帰宅中は雨。 バイク通勤なのでカッパ。 LAWSONに立ち寄り明日技術講習で使用する手袋購入。432円也。 ■摂取カロリー2200kcal

今日は雨。 本日は資格取得！ 出勤だが玉掛の資格講習のため、職場に出勤してから、講習会場へ。職場からタクシーで30分ほど。さっそく傘をタクシーに忘れ、タクシー会社にTEL。迎えの時お渡ししますと気持ちいい返答をいただき、若干よろこぶ。 帰りも同じ…

休日 ☁ 本日は仕事お休みで、3連休の最終日。 今日も天気不安定… しかし、ウォーキングにはうってつけの気温、涼しい！ 60分シッカリ歩きました。 ■摂取カロリー 2500kcal 映画『君の名は』を鑑賞。 若い男女があるキッカケから身体が入れ代わり（わりと住ん…