もう3月か.... ☔日曜日、信号待ちしてると見えた景色は、朝から家族連れうどん屋さんがいっぱいの様子。 あー、1日は半額だからかー。 8:30帰宅。 食事の用意、入浴。 11:00頃『サンジャポ』の途中寝落ち.... 16:00目が覚める、外は☔が降っている。 スマホい…

2月24日(月) 12:00卵焼き 18:00ウインナー、もやし、卵焼き,チューハイ350ml×2、焼酎。 糖質◎10g 脂質△50g 摂取カロリー1700kcal 体重111.8kg 2月25日(火) 12:00野菜炒め、チューハイ350×1。 18:00豚カツ120g、アボカド100g、チューハイ350×2。 23:00アボカ…