☀️8:40 帰宅。 もう休みは始まっているんだよね。 長めの入浴を行いスッキリ。 食事後は、特になにもせず12:00頃就寝。 20:00起床し、食事後情報整理に没頭。 そのまま徹夜してしまう。 ーーーー 金森式ダイエット ーーーー 9:30 鮭200g、バター20g、チュー…