☀️。 爽やかな朝だ。 風がけっこう冷たい。 バイク通勤がキモチいいなー。 7:15会社着。 土曜日なので、かなり道路が空いていた。 会社も日勤のひとがいないので静かだ。 この静けさにこころが落ち着く。 工場内も10時頃までは難なく過ごせた。 相棒は今日も…

8月1日(土曜日) 18:00 牛肉、牛脂、チューハイ350ml×3。 糖質10g 脂質220g 摂取カロリー3100kcal 体重113.1kg 8月2日(日曜日) 18:00 鰹のたたき、玉子焼き、牛脂、チューハイ、ハイボール。 糖質10g 脂質200g 摂取カロリー1500kcal 体重112.0kg 8月3日(月曜…