2:00起床。 ケトンとは？ 読書「ケトン人」。 ケトン人とはケトン体を利用して生きているひとのことで、アスリートから重い病気の方まで使っている範囲や理由は様々。 最近は自分の様な重度の肥満（コレもかなりの病気）のひとの参加が増加中。 ボディビルを…