☁️曇り。 今日はまあまあの天気だ。 どうしてまあまあかというと、涼しいから。 工場勤めには『涼しい』は大切なキーワードなのだ。 作業内容は変わりなくソフト。あと１ヶ月くらいはソフトな状態が続きそうで、オッサンにはありがたいね。 一時間残業して帰…

7月1日(水曜日) 6:00 卵焼き。 19:00 焼き肉、ビール。 糖質60g 脂質200g 摂取カロリー5000kcal 体重113.9kg 7月2日(木曜日) 13:00 カレー、ナン。 19:00 イカの塩辛、チューハイ。 糖質150g 脂質60g 摂取カロリー1800kcal 体重113.8kg 7月3日(金曜日) 13:00…