☀️。 通勤途中、国道で渋滞発生。 交差点で車同士の事故があったみたいで、クルマの状態から推測するに、けっこうな当たり具合だったようだ。 それを横目に会社に向かい、無事到着。 今日は訓練があった。 なかなか日射しがキツイ。 17:00帰宅。 『suit2』を…

7月16日(木曜日) 18:00 スパゲッティ、食パン、チューハイ350ml×3 糖質360g 脂質100 摂取カロリー2000kcal 体重113.3kg 7月17日(金曜日) 11:00 釜玉うどん。 19:00ハンバーガー、イカ天、チューハイ350ml×2 糖質450g 脂質130g 摂取カロリー3000kcal 体重113.…