0:50 嫁さん帰宅。 晩酌。 「情熱大陸」と「その女ジルバ第3話」を観る。 情熱大陸はとんねるずの石橋貴明にフォーカス。 youtubeで見事に復活。 ファン層も格段に拡がり絶好調のようだ。 自分はとんねるず世代ともいえるから、再び石橋氏が脚光を浴びること…

2月1日月曜日 10:00 ツナとブロッコリーのサラダ、湯豆腐＋ウインナー、ふすまパン3個、チューハイ350ml×3 糖質50g 脂質30g（少な過ぎた） タンパク質30g 摂取カロリー1400kcal 体重106.9kg また106.9kgに戻れた。 2月2日火曜日 1:30 アボガドとシーフードを…