3月11日木曜日 12:00 カツカレー 17:30牛ステーキ200g、ハンバーグ100g、チーズ、チューハイ350ml×3 糖質130g たんぱく質80g 脂質60g 摂取カロリー2400kcal 体重105.0kg 久々に満足行く食事だったなー 3月12日金曜日 17:30 とんかつ100g、ウインナー100g、ブ…

今日から明日にかけて、天候が崩れる模様。 カッパで会社まできた。 今日は半分操業なんだけど、この間エライ人たちが色々と工場内を巡り、修整箇所を指摘してくれたらしい。 30箇所くらいかな。 清掃不足から始まり、片付いていない、危険性が高い、効率が…