0:05 無事に終業〜 イライラが23:00くらいかな？やっと治まったよ。 更年期障害ってやつかなー？ イヤっ、単純に色々とうまいこといかなかったことがあったからだと思う。 イライラの発端は早出キャンセルなんだけど、もっと早い段階でわかると思うんだけど…

5月1日土曜日 17:30 お揚げのチーズ焼き、ドミノピザ一切れ、刺し身、野菜サラダ、チューハイ、ワイン。 糖質60g タンパク質40g 脂質60g 摂取カロリー1800kcal 体重103.5kg 5月2日日曜日 13:00 串焼き、玉子焼き、モチ、チューハイ。 糖質120g タンパク質50g…