7月1日木曜日 17:30 キムチ鍋、スルメ、チューハイ。 糖質50g タンパク質50g 脂質30g 摂取カロリー1500kcal 体重103.3kg 7月2日金曜日 17:30 豚カツ、エビフライ、チューハイ、ワイン。 糖質30g タンパク質50g 脂質50g 摂取カロリー1600kcal 体重103.0kg 7月…

現場はいつもよりかなりマシ、涼しい、頑張れる。 そういや、自分の前の勤務のひとはチョットアカンなー。 わかってたけど、ひどくなってるわ。 社員さんなんやからちゃんとせんと！ というわけで愚痴から始まりましたが、私は正常です。 リカバリーに疲れた…