8月11日水曜日 10:00 アボカドサラダ、トンテキ、ご飯、いなり寿司1個。 18:00パン。 糖質250g タンパク質 50 g 脂質50g 摂取カロリー1800kcal 体重103.6kg かなりおなかが出てきたな。 8月12日木曜日 10:00豚肉、厚揚げ豆腐、野菜、春雨入りの鍋、チューハ…

今日の現場はトラブル続きだ。 まさかの残業1h15m。 後半の4時間はしゃく熱地獄だったし、土のう（15kg）の運搬がメインと来たもんだから大変！ 何も考えることなく作業に没頭した？できてになるのかw 少々嫁さんを待たせることになったが、無事に18:00頃に…