1月21日金曜日 1:00 寄せ鍋餅入り、チューハイ。 7:00 ご飯60g、ふりかけ。 12:00ご飯60g、ふりかけ。 c:120g p:30g f :30g cal:1500kcal weight:108.7kg 1月22日土曜日 1:00 ホッケ、豚肉のニンニク炒め、スパゲッティ、焼き芋甘太くん、ビール、チューハイ…

寒い！ 今日から仕事やなぁー。 イマイチ気合入らん。 どっちか言うと辞めたい気持ちが強いなー。 まあ、もうちょっと頑張ってみるかな。 9:20嫁さん帰宅。 晩酌して寝る。 今日は飼い犬も静かで熟睡できた。 18:00起床。 youtubeでカリスマ葛西純の試合を観…

8:45 嫁さん帰宅。 食事は一応ステーキの準備をした。 サンデーモーニングを観ながら晩酌。 そこからはJRAを。 結果は負け、久しぶりだね。 訃報なんだけど、応援しているプロレスラーの奥さんが亡くなったらしい。 自分も家族が死んじゃうとなかなか立ち直…