☀️暑い〰️ 6:00起床、6:45会社へ向かう。 道路法はけっこう混んでる。 今日の現場は設備修繕があり、やや楽な展開。 最後にミスをヤラカス。 注意したい。 16:40帰宅。 嫁さんと晩酌して、就寝。 ーーーー ダイエット日記 ーーーー 17:30 ステーキ、チューハ…

5月13日(水) 18:00 豆腐、豚バラ、ニラ玉、チューハイ350ml×3 糖質10g 脂質100g 摂取カロリー 1600kcal 体重108.7kg 5月14日(木) 18:00 卵焼き、鰹のたたき、餃子、チューハイ350ml×3 糖質10g 脂質100g 摂取カロリー 1900kcal 体重108.7kg 5月15日(金) 13:00…

☀️ 0:40 帰宅。 現場ワンクール終了、忙しかったけど充実。 昼間に買ったハンバーグをツマミに飲む。 2,3日前から証券、FX、積み立てを少額だけど開始。 過去の投資の成功、失敗、自分の性格などを 徹底的に分析して決めたルールを守ることから始める(今さら…

曇り。 だけど暑い。 現場の方はまずまずの忙しさで、時間たつのが早かったなー。 体調が、かなり良い。 適度に汗をかくと調子が上がってくる。 最近はサウナに行けていなかったので、仕事終わりはスッキリした感じになる。 投資の再勉強で時間があっという…