曇り後雨。 今日というか昨日の現場は楽だったので、体力は残ったと思うが、その分今日(明日？)は忙しくなる。 気合いを入れて挑みたい。 0:30に帰宅。雨はギリギリかわせた。嫁さんが帰ってくる頃(1:00)は降っていた。 入浴後、食事の準備。 ステーキと水餃…

9月16日(水曜日) 9:30 もやしバター炒め、カレーライス、紅茶。 19:00 もつ鍋、チューハイ350ml。 糖質100g 脂質80g たんぱく質50g 摂取カロリー1700kcal 体重113.8kg 9月17日(木曜日) 6:00卵焼き。 17:30 もつ鍋、焼きそば、チューハイ350ml×2 糖質60g 脂質…

曇り、雨が降りそうだ。 昨日、今日と気温が下がり、寒く感じた。 特に仕事の行き帰りは上着が1枚いる。 もう9月も終わるからなー。 昨日寝ていないこともあって、食事後爆睡した。 今日嫁さんは午前中クルマのオイル交換。 帰宅後、『半沢直樹』最終回を鑑…