9月29日は2-3

曇り、雨が降りそうだ。

昨日、今日と気温が下がり、寒く感じた。

特に仕事の行き帰りは上着が1枚いる。

もう9月も終わるからなー。

昨日寝ていないこともあって、食事後爆睡した。

今日嫁さんは午前中クルマのオイル交換。

帰宅後、『半沢直樹』最終回を鑑賞。

途中までは中々面白く、感動するシーンも、あったけど、終わりは期待し過ぎたのかな？

拍子抜けした。

が、全体的に振り返ってみると面白かったな。

あまり自分は銀行の仕事している人にいいイメージがないのだけれど。

14:50になったので会社へ出発！

ーーーーダイエット日記ーーーー

1:00 豚肉のしょうが焼き、マカロニサラダ、チューハイ350ml×2

9:00トースト1枚。

12:00 牛丼。

糖質160g

脂質80g

たんぱく質80g

摂取カロリー2100kcal

体重113.9kg