0:40 起床、嫁さんのお風呂の準備をした。 そういえば昨日パン屋さんでパンも買ったんよね。 788円也。 コレは嫁さんの好きなやつばかり買ったので、これを晩者のアテにしてもらい、自分は寝ることに専念した。 6:00起床。 残っていたサンドイッチを少し頂い…

5月21日金曜日 13:30鯛の刺し身、アボガドオイル掛け、パン1個、インスタント焼きそば、チューハイ350ml×3、ワイン。 糖質130g タンパク質40g 脂質40g 摂取カロリー1800kcal 体重104.4kg 5月22日土曜日 9:00 麻婆豆腐、きゅうりとみょうがの酢漬け、スルメ、…

0:40 嫁さんのお風呂と食事の準備。 音楽をスマホに取り込む作業を少々。 sometimesと米津玄師とフォールアウトボーイを少々。 sometimesはテレビで見て気に入ったんだけど、懐かしさがあるし、爽やかやねー。 SLOW DANCEってナンバーが気に入ってます。 3:0…