2021年6月1日は1-3

0:40 起床、嫁さんのお風呂の準備をした。

そういえば昨日パン屋さんでパンも買ったんよね。

788円也。

コレは嫁さんの好きなやつばかり買ったので、これを晩者のアテにしてもらい、自分は寝ることに専念した。

6:00起床。

残っていたサンドイッチを少し頂いてから、会社へ向かう。

いい天気が続いていて、通勤は快適だ。

8:00現場。

工場内はいつもと違う暑さだった。

気温こそ最高28℃だったけども、体感は30オーバー。

帰りまで汗が止まらんかった。

ペットボトル500mlのお茶を2本完飲。

まあしかし、体はキレが出てくるよ。

トレーニングと思えば暑さにも耐えれるな。

16:30帰宅。

嫁さんお休みだったので、色々と作ってくれていた。

晩酌後寝落ちしたけど、21:00頃目が冷めてしまった。

映画を観たいと思わなかったのでyoutubeを観たり、仮想通貨の勉強というか、面白い記事が出ていたのでそれを読んだり、Kindleの本を読んだりで、4:00まで起きていたw

明日に続きます…

食事日記

6:00サンドイッチ。

17:00 ベーコンサラダ、焼きそば、アボガドオイルがけ、チューハイ、ワイン。

糖質100g

タンパク質40g

脂質40g

摂取カロリー1700kcal

体重103.2kg