11月21日日曜日 1:00 豆腐、おにぎり、春雨、アタリめ、チューハイ。 9:30 餃子、ホルモン焼、ハイボール。 20:00 カツオの叩き、ホルモン焼、ピザ、チューハイ。 糖質 150g タンパク質 110g 脂質 100g 摂取カロリー 3000kcal 体重108.0kg 11月22日月曜日 17…

そういえばここ1ヶ月くらいだけど、仕事やめたくて仕方なかったなぁ。 それが原因はないんよ、特には。 夏が終わったあとは、毎年のように落ち込むというか、寂しい気持ちになる(死にたくはならない)。 それが先週くらいまでの話。 今は何故か気分は上がり気…

0:00現場入り。 作業服の腹周りがホントにキツイw ヤバいよね、本当に。 それ以外、体調も良いし、作業もミスなくやれているし、不満も問題も無いよ。 けど糖質制限はまたしないといけないな。 嫁さんも健康診断自己最高記録を更新したと落ち込んでいる。(も…