9月15日は

⛅

6:00起床。☔が降っていたようで、若干涼しい。

朝食は、🍚、納豆、玉子焼き。

日曜日は欠かさず観ている番組が『サンデーモーニング』。

しかし本日はマラソン大会のため放送がないので録画できず…

次の『サンジャポ』も休みのようだ。

失意のまま会社に向かう。

現場は本日も安定運行でスムーズに進む。

今日も会社でお弁当を頂く。

お弁当の内容、昨日は麻婆豆腐、今日は豚肉のうま煮がメインで副菜は2日続けて秋刀魚など焼き魚が入っていた。

帰宅後夕食を作る。

つけ麺、オムレツ、豚肉のニンニク炒め。

嫁さんの夜勤の弁当もついでに作った。

22:00就寝。

摂取カロリー3000kcal。