11月30日は

☀0:30に帰宅して、すぐに送別会会場の居酒屋さんへ。

ここで色々食べて飲む（1600kcal、4000円）。

最近サプリメントを飲まずしても体調が良く、体重も少し減った。が、その貯金は今回で無くなる……残念！

2次会もありで4:00にお開き。

帰宅は5:00となる。

カップヌードル（400kcal）食べてしまう…

それから就寝。

11:00に起床し、嫁さんと『ドン・キホーテ』へ買い物（12000円）に出掛ける。

14:30カップ焼きそばUFO、たい焼き（800kcal）。

15:00夕勤に向かう(・へ・)。

摂取カロリー2800kcal