12月16日は2-1

8:00起床、よく寝れた。

さすがに寝返りは打てないけど。

コメダ珈琲に行こうかな？と思っていると、嫁さんが「丸亀製麺へ行こうや」と。

天気は☁くもり、気温7度。

明日から少し緩和されるらしい。

10:00ゆうちょへ。

10:30に丸亀製麺（1000円）。

夫婦共々500円ランチというセットを注文。

かけうどんに天ぷら2個。

80円くらい得なのかな？

やっぱりココはかけよりも釜揚げだね。

次は丸亀製麺のお隣りのガソリンスタンドで洗車（800円）。

黒色なので、汚れが目立つのよね。

空気圧調べてほしいと言ったら、セルフでと。

ソラトはやってくれるんだけどな。

次に三井住友銀行で市町村民税を納付。

最後はローソンで嫁さん通販の支払い（化粧品だけど金額知らないw）

12:30帰宅。

アマゾンの宅配受け取る（重曹石けん）。

あまりのわき腹の痛さに悶絶…

下痢も突然始まった…

色々と思い出すが、心当たりがない。

ひょっとしたら、たこ焼きの油かもなー。

あーあーっと、

会社は行きたくないが…

行くか。

16:00から現場。

まずは作業服がキツイことに驚く。

一日でこんなに太るか？！

というくらいキツイ。

ボタンが取れそう。

なんでやろ？　塩分取りすぎたかな？

確かにたこ焼きをヌチマースで頂いたからなー。

量は、いつもと比べると半分くらいかな？

10個ほど。

そして下痢が止まらず。

下痢止め薬が全くきいていないよ！

ヤバい。

1時間置きくらいにトイレに走る！

休憩時間、水分補給ができない。

下痢止め薬追加！

けど調子悪い。

最近ついてないな。

現場ではケガをしないよう仕事に頑張ります！

みなさんもご安全に！

ーーーーダイエット日記ーーーー

10:30 かけうどん、野菜天、海老天。

糖質100g

タンパク質20g

脂質50g

摂取カロリー900kcal

体重114.0kg