10月23日はお休み
雨。
嫁さんは4:40まで帰ってこないので、パワプロとポイかつ。
4:30お風呂と食事の準備。
冷蔵庫がスッカラカンなので、食パンを使ったピザ擬きを作成。
8:00に寝落ちる｡
14:00頃起床。
16:00嫁さんと買い物のため、ドラッグストアとスーパーマーケット、マクドナルド(全部で約9000円)を巡る。
最近、嫁さんがマクドナルドにはまっていて、チーズハンバーガーシリーズのトリチを食べている(はまってるといっても2日連続ということだけだが)。
18:00入浴後、晩酌、『7人の秘書』を観ながら。ちょっと慣れも必要だが、面白かったね。
プロ野球をDAZNで観たけど、もうすぐ無料期間が終わる。やはり毎月約1000円は高いかな？
ーーーーダイエット日記ーーーー
5:00 トースト、ハイボール。
糖質160g
たんぱく質80g
脂質90g
摂取カロリー2500kcal
体重115.5kg
