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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

9月28日は2-2

☀️。

現場では寝不足がたたり、しんどかったなー。

 

そして仕事が終わり、松のや(1000円)経由で帰宅。

 

昨日あまり寝ていなかったので、食事後寝落ちる。

 

7:00起床、特にやることはないが目が覚めてしまった。

 

ポイかつに励む。

 

11:00はなまるうどんを食べに行く。

 

嫁さんへは牛肉のぶっかけうどんをテイクアウトし、喜んでもらえた。

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

 

1:00 豚カツ、チューハイ350ml×2

11:00 きつねうどん大、おにぎり。

糖質180g

脂質70g

たんぱく質80g

摂取カロリー2500kcal

体重114.1kg