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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

3月6日は2-4 金森式ダイエット48日目

☀️0:25帰宅。

今日も現場は忙しく、とても疲れていたので、クラウドワークスの作業はできなかった。

 

ちょっと牛肉が賞味期限超えたので、普段より多めにいただく。黒毛和牛なのでおいしかった。

少しライティングを行う。

久しぶりだけど、違和感がないので、頑張れそう。

15:00いつも通り会社へ

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

1:00 牛肉300g、牛脂10g、キャベツ少々、チューハイ500ml、ハイボール500ml。

14:30生クリーム紅茶300ml。

糖質◎10g

脂質◎120g

摂取カロリー2600kcal

体重108.2kg