>

アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

3月4日は2-2 金森式ダイエット46日目

曇りのち☔雨

少々引き継ぎが延びてしまい帰りが20分遅れの12:45。

入浴と食事の後は、4:00まで仕事探しなど。

14:00起床。

昨日の仕事が、いつもの倍くらいだったから、かなり疲れていたみたい。

 

クラウドワークスに返信して、会社へ向かう。

 

今日も現場は忙しいはずだから、頑張る。

 

ーーーー  金森式ダイエット ーーーー

1:00 牛肉100g、キャベツ100g、豆腐1丁、いか50g、チューハイ500ml、ハイボール700ml。

糖質◯15g

脂質◯50g

摂取カロリー1600kcal

体重110.3kg