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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

6月11日はお休み

雨。けっこうどしゃ降りな感じ。

夜勤明けで0:40に帰宅。

 

千鳥の番組を観ながら晩酌。

 

9:00に起床し、大雨の中ドンキホーテまで嫁さんと買い物(15320円)へ。

 

ドラッグストア(4788円)では、嫁さんのサプリメントを購入。

 

昼頃帰宅し、ダラダラ過ごす。

 

主にポイ活。

 

色々と考え事で眠れず、深夜まで起きてた。

 

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

 

1:00  お好み焼き、チューハイ、ハイボール

13:00 麻婆豆腐、チューハイ。

21:00 豆腐、ニラ玉、チューハイ。

 

糖質190g

脂質110g

摂取カロリー3400kcal

体重110.3kg