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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

4月22日は2-3

☀️0:30 フラフラで帰宅。

 

工場内は暑かったー。

 

入浴後の急いでの晩酌!

 

水分補給完了!

 

2:00には寝れた。

 

かなり熟睡。

 

6:30起床、嫁さん見送る。

 

少し寝れた。

 

嫁さんの誕生日プレゼントは靴に決めた。

 

サイズはたしか、24センチ。

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

 

1:00 牛肉、こんにゃく、豆腐、牛脂、鮭、チューハイ350ml×2

14:30 豚カツ、アクエリアスゼロ。

糖質20g

脂質90g

摂取カロリー2600kcal

体重107.8kg