6月16日はお休み

☀️、暑い。

うだるような暑さ、32度くらいらしい。

10:00頃から嫁さんと外出。

まずはニトリ。

夏用のマットやマットカバーを探しに。

技術の進歩は目覚ましく、肌触りの冷たいものばかり。

枕やTシャツも。

全部欲しいが、とりあえずTシャツと枕を購入。

枕は話題の何とかスリーパー。

ちょっと高かったけど。

この夏はのりきれそうー！

続いては、となり町のとんこつラーメンやさん、九州発の本格的なところ。

ほぼ半年ぶりの来店！

暑すぎてあまり食欲なかったけど、嫁さんがどうしても食べたいとのことだったので。

しかし食べてみると..

( ﾟДﾟ)ｳﾏｰい。

実にうまいね。暑いのに苦にならん。

また来よう！

このあとドンキホーテ(15180円)で買い物。主に食材。

ドラッグストア(8403円)でお酒を購入する。

帰宅あとは、ポイ活などで過ごす。

ーーーー ダイエット日記ーーーー

12:00 ラーメン

18:00 ステーキ、チューハイ350ml×2

糖質  210g

脂質 110g

摂取カロリー2400kcal

体重109.9kg