8月12日は2-3

曇時々雨。

今日の工場はメチャメチャ暑く、一瞬で作業服がびしょ濡れになった。

今日も相棒が休みなので少々頑張った。

0:40帰宅。

入浴後、早速『竜の道』を観る。

なかなかスリルがあるなー。

寝落ち後、10:00(約7時間睡眠)に起床し、嫁さんとごみ捨てのため、ゴミステーションへ。

その後本屋さんへ立ち寄り40分ほど過ごし、ラーメン屋さんへ。

嫁さんが冷麺好きなので、付き合う。

1年ぶりに来たけど、クオリティはさがっていなかったね、美味しかった！ーーーー

13:00頃帰宅。

15:00会社へ向かう。

ーーーー ダイエット日記ーーーー

1:00 ホッケ、牛肉、チューハイ350ml×3

12:00 ラーメン、チャーシュー丼。

糖質330g

脂質110g

摂取カロリー2600kcal

体重113.4kg