8月26日は2-1

☀️。

6:00に起きて、嫁さんの弁当、朝食を作る。

寝不足で眼が痛い。

自分の場合、寝不足や体調不良だと眼に来る…

7:00に嫁さん見送る。

少し寝て、早出出社の準備。

コーヒーだけ飲んで会社へ。

ーーーーダイエット 日記ーーーー

1:00 うどん。どうしても腹減ったので。

6:00 卵焼き。

糖質80g

脂質60g

摂取カロリー1000kcal

体重113.0kg