11月28日は3ｰ4

☀。

昨日と比べるとかなり気温が高いな。

現場では一瞬で汗が吹き出た。

汗をかくのはいいことだね。

でもしんどいのよ、カラダはね。

今日は仕事が立て込んでて、休憩短いし…

ということで現場は無事に終了。

8:40帰宅。

帰宅前に松のやで豚カツ購入（900円）。

豚カツ＆海老フライなので、嫁さん喜ぶ。

12:00頃就寝。

22:00起床。

明日はジャパンカップだなー。

デアリングタクトでいいでしょう。

23:00会社へ出発!

ーーーーーダイエット日記ーーーー

9:30 豚カツ、マカロニ、豆腐、ウインナー、チューハイ350ml×2、ハイボール。

糖質60g

タンパク質100g

脂質70g

摂取カロリー2000kcaI

体重113.2.kg

初日の太りすぎてのお腹の苦しさがなくなったw