6月28日は1-1

晴れ。夜中は大雨だったけど。

6:00 起床。

6:50会社へ出発！

今日の現場はいつもの班と違うから、気分的には下げだけど、頑張る。

そして仕事終わる、順調。

嫁さんに聞くと、18:00くらいに寝たみたい。

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

6:20 玄米、卵焼き、豚肉炒め。

18:00 豚カツ、鰹のたたき、チューハイ350ml×2

糖質370g

脂質80g

摂取カロリー2500kcal

体重112.2kg